Les conseils de notre nutritionniste
Idéal avec des légumes, du riz ou des pâtes pour un plat complet !
Conseils de préparation
A la poêle : Faites-le dorer légèrement huilée, 3 à 4 minutes de chaque côté à feu moyen.
Liste des Ingrédients
Tofu* 85,2% (eau, soja*(1), agents de coagulation : sulfate de calcium, nigari), farine de blé*, sauce pesto* 8% (basilic*, huile d'olive* vierge extra, noix de cajou*, jus de citron*, fromage Parmigiano Reggiano AOP* 0,3%, ail*, sel, poivre*), graines de courge* 3,7%, basilic* 2,7%, chapelure* (blé*), sel de mer, ail*, épices*. *Ingrédients issus de l’agriculture biologique. (1)Soja Français sans OGM cultivé dans le Sud-Ouest. Fabriqué en France dans un atelier qui utilise : céleri, autres fruits à coque, oeuf, sésame, lupin et moutarde. Riche en protéines.
Valeurs nutritionnelles
Pour 100g :
Énergie 199kcal / 828kJ
Matières grasses 12.0g
dont acides gras saturés 2.00g
Glucides 6.30g
dont sucres 1.90g
Fibres alimentaires 4.90g
Protéines 14.0g
Sel 0.98g
