Omelette au tofu et aux courgettes
2 portions
15 min de préparation
Facile
Produits utilisés dans cette recette
Ingrédients
- 250 g Tofu nature
- 1 courgette
- 1 oignon
- 4 œufs
Préparation
- Coupez la courgette en tranches fines et hachez l’oignon.
- Faites dorer l’oignon à la poêle avec l’huile d’olive, ajoutez la courgette et le Tofu Nature Céréal Bio émietté.
- Salez, poivrez, ajoutez les herbes.
- Versez les œufs battus et mélangez légèrement.
- Laissez cuire quelques minutes.
- Pliez avec une spatule et servez.
Tout savoir sur le tofu 👇
Comment est fait le tofu ?
Lire plusLe tofu, c’est quoi ? C’est une petite liste d’ingrédients et un processus de fabrication simple. Au final, vous obtenez
Découvrez le tofu soyeux : bienfaits et secrets de chef
Lire plusSoyeux, cotonneux, tendre ou extra ferme, le tofu est une histoire de texture ! Le tofu soyeux se distingue par
La recette secrète de Eloi Spinnler et Céréal Bio pour un tofu irrésistible !
Lire plusLe tofu c’est facile ! Pour vous le prouver, le chef cuisinier engagé Eloi Splinnler s’est prêté au défi du
Quelles sont les origines du tofu ?
Lire plusLe tofu, ce bloc blanc, connu dans les cuisines du monde entier, mais trop souvent boudé, possède une histoire qui
Quel tofu choisir ?
Lire plusLe tofu, ingrédient ultra-polyvalent et riches en protéines est parfait pour une alimentation sans viande. Mais pour chaque plat, il existe un
Soyez inspirés avec nos recettes
TOFU MARINÉ AU BARBECUE
4 pers15 min
Burger veggie façon pulled pork
2 pers15 min
Brouillade de tofu et avocado toast
2 pers20 min
Flan d’aubergines au tofu
4 pers20 min
Lasagnes aux épinards & au tofu soyeux
2 pers20 min
Ils en parlent mieux que nous
Pas encore de commentaire.