Galette Boulgour de blé parmesan tomates confites
Dégustez nos galettes Boulgour, Parmesan & Tomates confites ! Une recette méditerranéenne, savoureuse et réconfortante 🌿☀️ Craquez pour cette galette moelleuse et généreuse, où... lire la suite
Dégustez nos galettes Boulgour, Parmesan & Tomates confites !
Une recette méditerranéenne, savoureuse et réconfortante 🌿☀️
Craquez pour cette galette moelleuse et généreuse, où le parfum intense des tomates confites rencontre la richesse fondante du parmesan. Le boulgour apporte une texture à la fois tendre et légèrement croquante, pour une expérience en bouche pleine de relief.
Idéale pour un déjeuner rapide et gourmand, simple et plein de saveurs.
-
Source de fibres et source de protéines
- Fabriqué en France
- Bio
- Sans colorant ni conservateur (1)
- Végétarien
L’astuce du chef : Pour une texture encore plus fondante et une belle dorure, faites chauffer à la poêle à feu doux avec un couvercle, 2 à 3 minutes de chaque côté.
(1) Conformément à la réglementation en vigueur
Poids: 200 g
Dénomination légale: Spécialité à base de blé et de fromage, issue de l'agriculture biologique
Ingrédients
Boulgour de ble complet* réhydraté 52,8%, eau, farine de ble* 9,4%, fromage parmesan* 6,4%, flocons d'avoine complète* 3,9%, flocons de ble complet* 3,9%, huile de tournesol oléique* 3,8%, tomates confites* 2,2% (tomates*, huile d'olive vierge extra*, vinaigre*), gluten de ble* 2. 1%, basilic*, concentré de tomates* 1,3%, sel de mer, tomates* séchées 0,3%, ail*, poivre*. * ingrédients issus de l'agriculture biologique céréales complètes : 60,6% fabriqué dans un atelier qui utilise celeri, fruits a coque, oeuf, sesame, soja, moutarde, lupin
Analyse nutritionnelle
| Pour 100g | %AJR* pour 100g | |
|---|---|---|
| Énergie (kJ) | 933 | |
| Énergie (kcal) | 222 | |
| Matières Grasses (g) | 7.4 | |
| Acides Gras Saturés (g) | 1.7 | |
| Glucides (g) | 28 | |
| Sucres (g) | 3.5 | |
| Fibres Alimentaires (g) | 4.8 | |
| Proteines (g) | 8.5 | |
| Sel (g) | 0.95 |
| Par portion | %AQR* par portion | |
|---|---|---|
| Énergie | ||
| Énergie | ||
| Matières Grasses | ||
| Acides Gras Saturés | ||
| Glucides | ||
| Sucres | ||
| Fibres Alimentaires | ||
| Proteines | ||
| Sel |
AJR = Apport journalier de référence
*Apports journaliers de référence pour un adulte type (8400kJ/2000kcal).
** une portion équivaut à 100g
Allergènes
| Gluten (Céréales Contenant Du Gluten) | Présence |
|---|---|
| Lait Et Dérivés Y Compris Lactose | Présence |
| Œufs Et Dérivés | Traces |
| Céleri Et Dérivés | Traces |
| Fruits À Coques Et Dérivés | Traces |
| Graines De Sésame Et Dérivés | Traces |
| Lupin Et Dérivés | Traces |
| Moutarde Et Dérivés | Traces |
| Soja Et Dérivés | Traces |
Conseils d’utilisation
Conseils de conservation
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