Les conseils de notre nutritionniste
Pour un repas équilibré, accompagnez d’une salade composée ou de légumes cuits, d’une portion de légumineuses et d’un fruit.
Conseils de préparation
- À la poêle : Faire dorer 3 à 4 minutes de chaque côté à feu doux, sans ajout de matière grasse.
- Au four : Faire cuire 7 minutes à 210°C (th.7).
L’astuce en + : Pour des galettes encore plus gourmandes, faites-les réchauffer 3 minutes de chaque côté à la poêle à couvert. Bon appétit !
Liste des Ingrédients
Polenta* 55,9% (eau, semoule de maïs* 11,1%, sel marin), eau, semoule de maïs* 12,2%, Comté* 7,2%, tomates* séchées (tomates* séchées 1,8%, sel de mer), huile d’olive* vierge, basilic*. *Ingrédients issus de l'agriculture biologique. Fabriqué dans un atelier qui utilise : céleri, fruits à coque, gluten, moutarde, oeuf, sésame, soja. Source de fibres.
Valeurs nutritionnelles
Pour 100g
Énergie 135 kcal / 567 kJ
Matières grasses 4.30 g
dont Acides gras saturés 2.00 g
Glucides 19.00 g
dont Sucres 0.50 g
Fibres alimentaires 2.90 g
Protéines 3.60 g
Sel 1.10 g
